※この記事は［ホットヨガスタジオ LAVA］の提供です
目次
ホットヨガスタジオ LAVA
こんにちは〜！飲み会が増えるこの季節、お金と体重が反比例を続けているしゅがーです。
食べることが大好きすぎるゆえ常にダイエットをしている私、炭水化物ダイエットやら置き換えダイエットやら…あらゆるダイエットを実践してきましたが、なかなか効果は出ず。
どこか程よく体を動かせる施設がないかしら〜と探していたところ、えきマチ1丁目に2018年10月1日にオープンした『ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）』を発見！
食べすぎた体をリセットすべく、今回はホットヨガLAVAの体験レッスンに行ってみました〜！
場所はえきマチ1丁目佐世保の3階
車はえきマチ1丁目佐世保の立体駐車場へ。
最大2時間駐車料金が無料になるそうです〜！
体験レッスンはインターネットで簡単に予約出来ちゃいます♡
ホットヨガ未経験の私。
ちょっとドキドキしながら3階へ向かいます。
エスカレーターでもエレベーターでも行けますよ〜。百円均一CAN★DOのお隣です。
清潔感溢れる店内
店内はポカポカあったか〜！
清潔感溢れる店内で、緊張も和らぎます。
ヨガグッズもたくさん！
なんか、ここに来ただけで自分がキラキラ女子になれた気分！
担当のインストラクターさんより説明を受け、いざレッスンへ進みます！！
今回は、店長の鶴羽さんに担当していただきました〜♪
体験レッスンは手ぶらでOK！
体験レッスンには、お水1L、ヨガマット、フェイス＆バスタオル各1枚、ウェア上下がレンタルで付いています。
体験の為にわざわざマットを買う必要もありません！ウェアやお水まで付いてくるなんて、至れり尽くせり。
まずはウェアに着替えてきま〜す。
ホットヨガは女性のイメージが強いですが、男性も大歓迎だそうですよ〜！ご夫婦やカップルで入会されている方も多いそうです。
一応女なので、WOMENのロッカールームへ進みます〜。
ロッカールームきれい！広い！
外からは分からないくらい奥行きがあるんですね！ぎゅうぎゅうにならず、スムーズに着替えられそう。
いよいよレッスン開始！
ウェアに着替えたら、いよいよ体験レッスンスタート！
レッスンスタジオもきれい！広い！そして温かい！！
スタジオの中は、室温36度前後に保たれているそう。ぽかぽかとしていて、座っているとじんわり汗をかく気持ち良い室温です。
レッスンはインストラクターさんのお手本を見ながらポーズを取っていきます。
おぉ〜綺麗なポーズ〜！
とりあえず真似してみよう！
丁寧に教えてくださるので、ポーズが上手くできなくても大丈夫！
約36度の室内で体を動かしていくホットヨガ、少しポーズを取っただけでも汗ダクです。これはお水必須ですね！
普段あまりお水を飲まないので、お水を飲んで老廃物を出す良いきっかけになりそう。
レッスン終了時には、汗ダクでTシャツもベチャベチャになるくらい。お顔が大変なことになってしまったので、顔出しNGでお願いします。
レッスン後はシャワーも浴びれます
レッスンで汗ダクになっても大丈夫！
LAVAはシャワールームも完備されているので、しっかりと汗を流して帰宅することができますよ♪
シャワールームは10室用意されています。シャワールームもとっても綺麗ですよ〜！
混雑緩和の為、シャンプーやボディーソープは用意されていないそう。
髪や体を洗いたい方は、ご自身で準備されてくださいね〜！
パウダールームにはドライヤーもあるよ〜！
汗を流した後、髪もしっかり乾かせるしお化粧直しもできちゃう。「ヨガの後デートなの〜」って方も心配ご無用ですね♡
お得なキャンペーンも！
通い放題のコースが3ヶ月間特別価格で受講できたりと、今なら嬉しい特典満載だそう！（各種適応条件あり）
行こうかどうか迷っている方は、まさに今がチャンスかも！
詳しくは店舗に問い合わせてみてくださいね〜！
運動が苦手な方にもピッタリなエクササイズ
実際にホットヨガを体験してみましたが、激しく動くポーズも少ないので運動が苦手な私も続けられそう♪
既に10代〜50代まで幅広い年代のお客様が入会し、レッスンを楽しまれているそうです！
美肌やアンチエイジングにも効果があるそうなので、ダイエット目的以外でも利用したくなりますね〜！
ホットヨガやLAVAの魅力を色々教えてくださった鶴羽さん！ありがとうございました〜♡とっても楽しめました〜！
最後に、これから体験を考えている皆さんへ一言お願いしますっ！
今回体験して、私が入会したことは言うまでもありませんね。果たして無事にホットヨガで痩せることができるのか！
乞うご期待！！
ホットヨガスタジオLAVA えきマチ1丁目佐世保店
| 住所 | 長崎県佐世保市三浦町２１−１ [地図] |
|---|---|
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話 | 0570-00-4515 |
| 駐車場 | えきマチ1丁目佐世保 立体駐車場 |
| web | ホットヨガスタジオLAVA |
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