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【感染症対策にも】運動不足になってない？今こそ家族で『ラジオ体操させぼ弁Ver.』しまっしょー♪
目次
運動不足解消に『ラジオ体操第一 させぼ弁Ver.』
みなさま、お元気ですかー？？
新型コロナウイルスの影響で、なかなかお外に出れない日が続いていますね。
子供はなかなか自由に動き回れず、
大人はリモートワークや、不要不急の外出自粛。
運動不足になっていませんか？？
子供もテレビに飽きてきちゃって・・・
こんな時こそ、家族で楽しめる室内運動を習慣にしましょう♪
『ラジオ体操第一 させぼ弁Ver.』の出番ですね！
ちなみに、ラジオ体操って、1日に3回本気でやると、成人女性が1日で必要な運動量をカバーできるとか。。？（個人差あります）
終われば体もポカポカ。けっこう良い運動になります！
いつでもどこでも適度な運動ができますよ！
佐世保市が2019年の秋にリリースした『ラジオ体操第一 させぼ弁Ver.』。
子供から大人まで慣れ親しんだラジオ体操が、させぼ弁でできるって、楽しいですよー♪
親子で、家族で、みんなでどうぞ！
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適度な運動を習慣にすると、体調もよくなります！
ストレス発散にもなり、気持ちも楽に。
思いの外、ダイエット効果もあったりして。
簡単な体操なのに、習慣にすると良いことづくしですー！
自粛疲れに負けない！
春は、何かとお外に出たい時期なのに、今年は異例の情勢。
自由に動き回ることができず『自粛疲れ』なんていう言葉も出てきましたね。
でも、一人一人の意識が感染から大切な人を守ることに繋がります。
家族を、周りの大切な人を守ることができますように！
また、普通の毎日が戻ってくるまで、自分にできることを頑張っていきましょう！
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